Im Welt-Glücks-Bericht ist Deutschland um etliche Plätze abgerutscht. "Die Ratgeber" schauen sich an, was man dagegen tun kann. Weitere Themen: Am 22. März ist Weltwassertag. Für den Reporter geht es an die Rheinwasser-Untersuchungsstation. Serie: taugt Boxtraining auch zur Selbstverteidigung? Blick auf die Vorteile einer ballaststoffreichen Ernährung.